寝起きに腰が痛い！
妊婦さんのお悩みで多いのが ”腰痛”。
段々お腹が大きくなるにつれて、重心のバランスを保つために身体を反った姿勢になってくるため、腰に症状が出やすくなってきます。
現在妊娠中のYさん（29歳）は、7か月に入ってから腰痛がツラいということでご来店。
特に寝起きに腰が痛くなり、起きるのがしんどいとのこと。
また、寝ていても仰向けに寝ると腰が浮いてしまうし、痛みで起きてしまいこともあり、なかなか熟睡できなくてツラい…💦とのことでした。
私も妊娠中に腰痛がひどかったんですが、「これって妊婦の宿命?!」なんて思って我慢していましたし、耐えるしかないのかな~なんて諦めている方もいらっしゃるのでは…
妊娠中の腰痛には
これが効く！
妊娠中に腰が痛くなってしまうのは、大きなお腹を支えるために負担がかかりすぎてしまう場所が出来るため。妊娠してから段々とお腹が大きくなることで重心バランスが崩れ、今までカラダを動かす時に使えていたはずの筋肉が上手く使えなくなってしまうことで、他の筋肉への負担が大きくなってしまうからです。
腰だけじゃなくお尻や太ももの筋肉も頑張っちゃうので、股関節やお尻の奥の痛みまで出てしまうことも…大きくなるお腹を支えるために、赤ちゃんを守るために、カラダは必死なんですね！
そんな妊娠中のツライ症状には
「骨盤軸整体」が一番効果的😉✨
強い力で押したり揉んだりすることは一切ない、やさしいタッチで触れていくだけの技法ですが、骨盤を起点とした筋肉にしっかりアプローチしていくことで、骨盤から体幹に一つの軸が通ったような安定感を生み出し、カラダ本来の持つ重心バランスを取り戻すことが出来ます。
不安定な重心バランスを安定させることで、妊娠中のさまざまな症状が自然と和らいできます。
Yさんの腰痛にも、骨盤調整+骨盤軸整体で対応させていただきました♪
骨盤軸整体はソフトタッチだから
妊婦さんでも安心！
妊婦さんへの施術はこんな流れです
１）施術の前に、まずはお腹に負担をかけない程度にちょっとだけ体幹力のチェック！重心バランスの崩れを確認します。
２）最初は骨盤調整をします。骨盤まわり（お尻・腰・背中など骨盤に付随している筋肉）をリラックスさせ、凝り固まっている筋肉や関節を良い状態に調整します。
３）次に骨盤軸整体でカラダの重心を整えます。対象となる筋肉にソフトタッチするだけ。施術は数分です。
４）最後に、初めにやった体幹力のチェックをもう一度！施術後の変化を感じていただきます
Yさんの場合、
やや反った姿勢なのでちょっとの力ですぐに後ろにフラフラ∼っと倒れてしまいました。踏ん張ってバランスをとろうとしても、カラダのどこに力を入れたらいいのかわからず、上手く力が入れらない状態です。お身体のチェックでは、特にお尻周辺の筋肉がガッチガチでした💦
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施術後の体幹力チェックでは、
「え???ウソ!!!何で??? 全然ちがう!!!😮」
「何？魔法?! 腰が楽～!!」
と、終始驚いていらっしゃいました（笑）
アプローチした筋肉の連動力で、しっかり踏ん張ることが出来ています♪
違いをその場で感じることが出来るのも「骨盤軸整体」の特徴です✨
妊娠中はカラダもしんどくなっていきますが、心も不安定になりがちです。
我慢しないで、気軽に相談できる場所を確保しておくと安心ですよね。
お困りの際は、お気軽にブルージュにお電話くださいね🍀
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